101歳の現役医師が実践する「死なない生活」密着ルポ

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入手できないこともございます。

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101歳現役医師の死なない生活

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今でも背筋がピンとしているのはそのおかげだと思っています」 こうした暮らしぶりを見ていると、田中氏は決して特別な健康法を実践しているわけではなく、些細な習慣であっても日々の積み重ねを大事にしていることがわかる。 朝食後には近所の公園まで往復30分間ほど、空の車椅子を押して散歩する。 尚、受取店舗限定の特典はお付けできません。

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しかも現役。

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101歳の現役医師が実践する「死なない生活」密着ルポ|NEWSポストセブン

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しっかりたんぱく質を摂ることで血管が強くなり、免疫力も高まります」 さらに茶碗1杯分の白米もしっかり食べる。

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ページ31 私の体操はベッドの上で足腰を中心に動かすと言うものです。 記者が病院を訪れた日も、診察室でパソコンに向かいカルテを見ていた。 すべて「よく言われている」ことです。

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101歳現役医師の死なない生活 : 田中旨夫

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寝るときは「枕なし」が、田中流だ。 牛肉炒め、海老の煮付け、白身魚の煮物、野菜のかき揚げなど、お手伝いさんが作った家庭料理が並ぶが、肉や魚が目立つ。

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ページ59 健康長寿の人の食事の仕方を見ていると、2つの共通する傾向が伺えます。 ページ106 お菓子やインスタント食品で、口当たりの良さを強く感じる食品には気をつけた方が良いでしょうページ114 私は水を飲むことに関しては、かなり気をつかっています。

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